Home　＞　キャンプリポート　＞　2月1日練習メニュー

チーム情報

キャンプリポート

キャンプ練習メニューCAMP MENU

天候などの要因で練習メニューは大幅に変更となる可能性がありますので、その際はご了承ください。

石垣島キャンプ　第1クール初日

キャンプ練習メニュー

投手練習メニュー

時間 練習内容
10:00 W-UP　
11:00 着替え(移動　サブ、室内）
11:15 キャッチボール（スパイク着用）
11:30 サブ組（1，11，16，17，19，28，31，34，35，41，45）
室内組（0，12，14，15，18，29，30，38，42，48，49）
サブ組　　　ゴロ捕室内（20分）　→　P、F、P（20分）
室内組　　　P、F、P（20分）　→　ゴロ捕室内（20分）
12:10 各20分
A組 B組 C組 D組 E組
14，18，29 11，16，31 0，12 17，28 1，15
48，49 41，45 30，38 34，35 19，42
ピッチング（ダウン)
↓
牽制（サブ）
↓
P,F,P（サブ）
↓
バント（鳥かご）
↓
コンディショニング		 バント（鳥かご）
↓
ピッチング（ダウン)
↓
P,F,P（サブ）
↓
牽制（サブ）
↓
コンディショニング		 コンディショニング
↓
バント（鳥かご）
↓
ピッチング（ダウン)
↓
牽制（サブ）
↓
P,F,P（サブ）		 P,F,P（サブ）
↓
コンディショニング
↓
バント（鳥かご）
↓
ピッチング（ダウン)
↓
P,F,P（牽制）		 P,F,P（サブ）
↓
牽制（サブ）
↓
コンディショニング
↓
バント（鳥かご）
↓
ピッチング（ダウン)
13:30 ランチ
14:00 特守（1，15，19，28，34，35，38，42）
※場所はコーチ指示
コンディショニング

野手練習メニュー

時間 練習内容
10:00 W-UP
11:00 着替え
11:10 キャッチボール、ペッパー
11:30
守備練習
＜メイン＞ ＜サブ＞
12:10 ランチ
12:40 総合練習
A　メイン　→　B　走塁　→　C　室内　→　D　鳥かご
[1]5，6，7，8，9，22(A　→　B　→　C　→　D)　
[2]3，10，32，33，44，50(D　→　A　→　B　→　C)
[3]23，39，40，43，46，55(C　→　D　→　A　→　B)
[4]25，52，59，62，68(B　→　C　→　D　→　A)
特打（コーチ指示）
特バント（コーチ指示）
特守（内野39，59，68）
　　　（外野43，46，50）

コンディショニング
ページトップへ


石垣島キャンプ特集

ページトップへ

公式携帯サイト

マリーンズ公式携帯サイトで石垣島キャンプ特集配信中!!
NEXON

JTB
船橋東武
JTBの「旅いく」
ティーライフ
城西国際大学
ロッテ
PCもケータイも試合中継を配信！
マリン基金
マリーンズ公式twitter
マリーンズ公式facebook
marines.tv
ニコニコ動画 マリーンズチャンネル
マリーンズ公式USTREAMページ
野球教室 ダンス教室
がんばろう日本!
1SHIGAKI26オフィシャルサイト　千葉ロッテマリーンズ公式ファンクラブ
京成バスは千葉ロッテマリーンズのトランスポーテーションパートナーです
スコッチグレイン
POWER OF BASEBALL
マリーンズ公式スマートフォン・携帯サイト