

2010年2月2日(石垣市中央運動公園) 天候:曇り 気温:23℃ 観衆:200人
キャンプ初日となった昨日は突然の豪雨により室内練習場での練習となりましたが、本日は天候の心配もなく全体練習全てのメニューが屋外で行われました。
選手達の今季に懸ける意気込みからか、練習開始予定時刻より20分ほど早く9時40分に全体練習がスタート。
まず始めにランニング、その後は様々なダッシュやストレッチで約1時間をかけてじっくりと体をほぐしていきます。
ウォーミングアップ後に野手陣は実戦的な走塁技術向上の為、本塁と2塁の2ヶ所に分かれて半周ずつのベースランニングを約10分ほど行いました。
メイングラウンドではキャッチボールに続いて投内連係を行い、中でも一つ一つのプレーを通訳に確認して早くチームに溶け込もうという姿勢が見られた新外国人選手のコーリー・マーフィー両投手の姿が印象的でした。
その後は内・外野に分かれてのノックです。外野の即戦力としての活躍が期待される荻野貴選手は、クッションボールの処理の際に青山外野守備兼総合ベンチコーチから「ただのボール拾いにならないように、常に試合を想定していこう」とのアドバイスを受けながら新人らしくハツラツとしたプレーを見せていました。
投手陣は各投手が連日のブルペン入り。
中でも「昨日の張りがまだ残っている」と語っていた成瀬投手は、この日もストレート・チェンジアップ・スライダーを交えながら129球を投げ込む力の入りよう。
「上手く下半身を使う投球が出来たので今日の出来は良かったと思います。球がシュート回転しないように投げました」と語った成瀬投手。
ボールを受けた田中雅選手も「凄く良かったと思います。今年は肩の出来上がりが早いので、あとは細かい修正をしていけば大丈夫だと思います」と例年にないハイペースに驚いている様子でした。
午後からは野手陣が打撃練習を行い、井口・西岡両選手らがキャンプ2日目ながらも左右に鋭い打球を打ち分けており、その様子を見ていた金森打撃兼野手チーフコーチは「各選手がしっかりと自主トレ中に素振りだけではなくしっかりボールを打ってきている。主力選手の出来が良いね」と各選手の順調な調整ぶりに満足そうな表情を浮かべていました。
また全体練習終了後も塀内・根元両選手はサブグラウンドでユニフォームを泥だらけにしながらの特守。
室内練習場でも竹原・里崎・南の3選手をはじめ各選手が居残り特打を行うなど、今日も精力的に練習を行い、午後5時過ぎまで球場には打球音が響いていました。
[注意] 天候不良などにより予告せずメニューを変更する場合がございます。予めご了承ください。
里崎、田中雅、斉藤、的場、井口、西岡、今江、福浦、塀内、根元、金泰均、早坂、清田、サブロー、荻野貴、大松、竹原、南、ムニス、今岡
| 時間 | 練習内容 | ||||
| 10:00 | ウォーミングアップ、ベースランニング | ||||
| 11:00 | 着替え | ||||
| 11:10 | キャッチボール | ||||
| 11:20 | 投内連係、外野守備 | ||||
| 11:35 | 内・外野守備 | ||||
| 11:50 | ランチ | ||||
| 12:40 | 打撃練習(各20分) | ||||
| A班 | B班 | C班 | D班 | E班 | |
田中雅、的場 |
井口、西岡 |
今江、大松 |
塀内、根元 |
里崎、斉藤 |
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| 打撃 ↓ 走塁 ↓ 守備 ↓ バント ↓ ティー |
ティー ↓ 打撃 ↓ 走塁 ↓ 守備 ↓ バント |
バント ↓ ティー ↓ 打撃 ↓ 走塁 ↓ 守備 |
守備 ↓ バント ↓ ティー ↓ 打撃 ↓ 走塁 |
走塁 ↓ 守備 ↓ バント ↓ ティー ↓ 打撃 |
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| 14:00 | 個別 | ||||
| 特打~コーチ指示 | |||||
特守 |
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| 強化トレーニング | |||||
荻野忠、大嶺、大谷、上野、成瀬、唐川、服部、内、小野、伊藤、渡辺俊、コーリー、木村、小林宏、香月、松本、川越、那須野、藪田、マーフィー
| 時間 | 練習内容 | |||
| 10:00 | ウォーミングアップ | |||
| 着替え | ||||
| キャッチボール | ||||
| メイングラウンド | サブグラウンド | |||
成瀬、服部、荻野忠、伊藤 |
小野、渡辺俊、小林宏、川越、藪田、大嶺、上野、唐川、 |
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| 11:20 | 投内連係 | |||
| メイングラウンド | サブグラウンド | |||
成瀬、服部、荻野忠、伊藤 |
小野、渡辺俊、小林宏、川越、藪田、大嶺、上野、唐川、 |
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| 12:05 | A班 | B班 | C班 | D班 |
小野、渡辺俊 |
大嶺、上野 |
大谷、成瀬、服部 |
荻野忠、伊藤、コーリー |
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| ピッチング ↓ 投内連携、牽制 ↓ ランチ ↓ ティー |
投内連携、牽制 ↓ ランチ ↓ ティー ↓ ピッチング |
ランチ ↓ ティー ↓ ピッチング ↓ 投内連携、牽制 |
ティー ↓ ピッチング ↓ 投内連携、牽制 ↓ ランチ |
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| 特守(C班) | ||||
| 強化トレーニング | ||||
| ホテルにてプールダウン | ||||
| 夜間練習 | ||||