

2010年2月3日(石垣市中央運動公園) 天候:曇り 気温:25度 観衆:230人
第1クール3日目。
快晴とまではいかないものの雲間から時折照りつける陽射しで暖かい気候の中、午前10時に練習がスタートします。
まずは全員参加でランニング・ストレッチ等のウォーミングアップ。
選手のフィジカル面強化を担当する赤坂コンディショニングコーチは
「前回の秋季キャンプでは主に下半身強化というテーマでしたが、今回のキャンプではフルシーズンを戦える体力をつけるという事がフィジカル面でのテーマです。目的意識をきちんと持って選手たちがトレーニングを行ってきてくれているのでここまでは非常に良い方向に向かってきています。このままいってくれればシーズンが楽しみです」と語ってくれました。
今シーズンはタフな試合が続く夏場以降の試合でも各選手の力強いプレーが見られるかもしれません。
続いては投手を除く全てのポジションに選手が守備位置につき今キャンプ初のシートノック。
外野手では南選手やルーキー・清田選手が見事なバックホームを見せるなど強肩を披露し、各選手が定位置確保に向けて懸命のアピールを行っていました。
ノック終了後はランチを挟んでメイングラウンドでの打撃練習。
フリー打撃では金泰均選手が豪快な打撃を披露し、なんと48スイング中で6連続を含む22本のサク越えと圧巻のバッティング!!
その他の打球もフェンス直撃などヒット性の当たりを連発するなど、これ以上ない好調さを周囲にアピールする形となりました。
途中、大きな放物線を描いた打球は右中間の防球ネットを超えて場外へと消える特大の場外弾も飛び出すなど、他の選手や見学に訪れたファンもその力強いバッティングに釘付けとなっていました。
一方で昨年までの球数制限を撤廃し、キャンプ中に各投手2000球の投げ込みを目標設定した投手陣は連日のように各投手が精力的に投げ込みを行っています。
ルーキーイヤーにプロ初勝利を飾った上野投手も自身のフォームを確かめるように3日連続のブルペン入りで、この日はストレートのみ119球のピッチング。
「大学の頃から球数を投げ込んで調整してきたので、今後もしっかり投げ込みながらやっていきたいです」と語り、ピッチング終了後も西本投手コーチとしっかり課題点などを話し合うなど、2年目の飛躍に向けて入念な取り組みを行っている様子でした。
全体練習終了後には、荻野・伊藤・コーリー・松本・マーフィーの5投手が特守を行い、左右に打ち分けられたノックを懸命のダッシュで追いかけ最後までしっかりと下半身をいじめ抜いていました。
尚、テスト生としてキャンプに参加していた今岡選手のテスト合格が本日発表されました。
[注意] 天候不良などにより予告せずメニューを変更する場合がございます。予めご了承ください。
里崎、田中雅、斉藤、的場、井口、西岡、今江、福浦、塀内、根元、金泰均、早坂、清田、サブロー、荻野貴、大松、竹原、南、ムニス、今岡
| 時間 | 練習内容 | ||||
| 10:00 | ウォーミングアップ、ベースランニング | ||||
| 11:00 | 着替え | ||||
| 11:10 | キャッチボール | ||||
| 11:20 | 投内連係、外野守備 | ||||
| 11:40 | シートノック | ||||
| 12:00 | ランチ | ||||
| 12:30 | 打撃練習(各20分) | ||||
| A班 | B班 | C班 | D班 | E班 | |
里崎、的場 |
井口、西岡 |
今江、大松 |
塀内、根元 |
田中雅、斉藤 |
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| 打撃 ↓ 走塁 ↓ 守備 ↓ バント ↓ ティー |
ティー ↓ 打撃 ↓ 走塁 ↓ 守備 ↓ バント |
バント ↓ ティー ↓ 打撃 ↓ 走塁 ↓ 守備 |
守備 ↓ バント ↓ ティー ↓ 打撃 ↓ 走塁 |
走塁 ↓ 守備 ↓ バント ↓ ティー ↓ 打撃 |
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| 14:00 | 個別 | ||||
| 特打:コーチ指示 | |||||
特守 |
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| 強化トレーニング | |||||
| 20:00 | ミーティング | ||||
荻野忠、大嶺、大谷、上野、成瀬、唐川、服部、内、小野、伊藤、渡辺俊、コーリー、木村、小林宏、香月、松本、川越、那須野、藪田、マーフィー
| 時間 | 練習内容 | |||
| 10:00 | ウォーミングアップ | |||
| 着替え | ||||
| キャッチボール | ||||
| メイングラウンド | サブグラウンド | |||
小野、渡辺俊、小林宏 |
大嶺、上野、唐川、内、木村、大谷、成瀬、服部 |
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| 11:20 | 投内連係 | |||
| メイングラウンド | サブグラウンド | |||
小野、渡辺俊、小林宏 |
大嶺、上野、唐川、内、木村、大谷、成瀬、服部 |
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| 12:05 | A班 | B班 | C班 | D班 |
小野、服部、小林宏 |
成瀬、藪田、唐川 |
大谷、香月、内 |
荻野忠、伊藤、コーリー |
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| ピッチング ↓ 投内連携、牽制 ↓ ランチ ↓ ティー |
投内連携、牽制 ↓ ランチ ↓ ティー ↓ ピッチング |
ランチ ↓ ティー ↓ ピッチング ↓ 投内連携、牽制 |
ティー ↓ ピッチング ↓ 投内連携、牽制 ↓ ランチ |
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| 特守(D班) | ||||
| 強化トレーニング | ||||
| <ノースロー>成瀬、藪田、渡辺俊 | ||||
| ホテルにてプールダウン | ||||
| 20:00 | ミーティング | |||
| 夜間練習 | ||||