

2010年2月4日(石垣市中央運動公園)
第1クールも本日が最終日。今日は石垣島特有の強い陽射しが照りつける中で練習がスタートしました。
暑さのため、選手たちはこまめに水分を補給しながらウォーミングアップ。今日は練習中に総勢30名ほど園児たちが練習見学に訪れ、フェンス越しに「祐太兄ちゃん頑張れー」などと地元出身の大嶺投手に大きな声援を送っていました。
キャッチボール後は西村監督の意向により、室内練習場のカーテン・シャッターを締め切り報道陣をシャットアウト。約1時間ほど今キャンプ初となる非公開でのサインプレーの練習をしました。
西村監督は「どんな練習か内容は話せませんが、選手も今までとは違うという事を感じてくれました。今キャンプ中に最低もう1回は行う予定です」と短く話すのみにとどまりました。
午後からは本日も多くの投手がブルペン入り。
中でも大嶺投手・205球、大谷投手・210球、上野投手・205球、唐川投手・236球、渡辺俊投手・217球、那須野投手が最多の300球と、6人の投手が200球を超える投げ込みを見せるという気合いの入りよう!
西本1軍投手兼バッテリーチーフコーチは自身最多となる300球の投げ込みを見せた那須野投手について「良く投げてくれた。今年に懸ける意気込みが伝わってくるね」と表情は崩さないものの満足そうに話しました。
また、若手の大嶺・唐川両投手についても「彼らにとって今が一番大事な時期。もっともっと投げ込んで投げるスタミナ・体力・筋力をつけて欲しい」とエールを送っていました。
一方の打撃陣では昨年のイースタン・リーグでハイアベレージを残したムニス選手が、金森1軍打撃兼野手チーフコーチを相手に約20分ほどのランチ特打を敢行。
特打後も金森コーチは身振り手振りでアドバイスを送り、熱い指導が繰り広げられました。
全体練習終了後は、捕手全員が山中1軍バッテリーコーチ指導の下でフィールディングなどの特守。
クール最終日の全体練習後という事もあって選手たちも疲労が溜まっているのか、田中雅選手の「これほんまにきつい」など各選手から悲鳴が聞こえる中、「ほら頑張れ、もっといかんかい」と山中コーチの檄が飛びながら特守が進んでいきました。
ボール捕球後に素早く送球体勢に入る練習など、全てのメニューを消化すると各選手は思わず座り込むほど体力の限界まで追い込まれた特守となりました。
しかし、そんな選手たちの様子を見ても山中コーチは「いやー楽しかった。今度はキャッチャー防具を着けさせて、インターバルも短くして、もうちょっと追い込んでみようかな」と笑顔で話しながらグラウンドを去っていきました。
今日で第1クールが終了。
西村監督はここまでを「けが人も出ていないし、思っていた以上に順調です。次のクールからは実戦に入るための準備をしていきたい」と笑顔で振り返りました。
明日はオフとなり、明後日からは第2クールが始まります。
[注意] 天候不良などにより予告せずメニューを変更する場合がございます。予めご了承ください。
里崎、田中雅、斉藤、的場、井口、西岡、今江、福浦、塀内、根元、金泰均、早坂、清田、サブロー、荻野貴、大松、竹原、南、ムニス、今岡
| 時間 | 練習内容 | ||||
| 10:00 | ウォーミングアップ、ベースランニング | ||||
| 11:00 | 着替え | ||||
| 11:10 | キャッチボール | ||||
| 11:20 | サインプレー(室内) | ||||
| 12:20 | ランチ ランチ特打:ムニス |
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| 12:30 | 打撃練習(各20分) | ||||
| A班 | B班 | C班 | D班 | E班 | |
田中雅、的場 |
井口、西岡 |
今江、金泰均 |
塀内、根元 |
里崎、斉藤 |
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| 打撃 ↓ 走塁 ↓ 守備 ↓ バント ↓ ティー |
ティー ↓ 打撃 ↓ 走塁 ↓ 守備 ↓ バント |
バント ↓ ティー ↓ 打撃 ↓ 走塁 ↓ 守備 |
守備 ↓ バント ↓ ティー ↓ 打撃 ↓ 走塁 |
走塁 ↓ 守備 ↓ バント ↓ ティー ↓ 打撃 |
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| 14:00 | 個別 | ||||
| 特打~コーチ指示:金泰均 | |||||
特守 |
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| 強化トレーニング | |||||
| ミーティング | |||||
荻野忠、大嶺、大谷、上野、成瀬、唐川、服部、内、小野、伊藤、渡辺俊、コーリー、木村、小林宏、香月、松本、川越、那須野、藪田、マーフィー
| 時間 | 練習内容 | |||
| 10:00 | ウォーミングアップ | |||
| 着替え(サブグラウンドに全員移動) | ||||
| キャッチボール(サブグラウンド) | ||||
| サインプレー(室内) | ||||
| A班 | B班 | C班 | D班 | |
荻野忠、伊藤、コーリー |
大嶺、上野、唐川 |
大谷、成瀬 |
渡辺俊、服部、香月 |
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| ピッチング ↓ 投内連携、牽制 ↓ ランチ ↓ ティー |
投内連携、牽制 ↓ ランチ ↓ ティー ↓ ピッチング |
ランチ ↓ ティー ↓ ピッチング ↓ 投内連携、牽制 |
ティー ↓ ピッチング ↓ 投内連携、牽制 ↓ ランチ |
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| 特守:小野、渡辺俊、小林宏、川越、藪田 | ||||
| 強化トレーニング | ||||
| ホテルにてプールダウン | ||||
| <ノースロー>小野 | ||||