

2010年2月8日(石垣市中央運動公園) 天候:曇り時々雨 気温:24度 観衆:280人
今日で春季キャンプが始まってからちょうど1週間。ここまで初日以外は天候に恵まれており、チームは順調にメニューを消化しています。
今日も普段通りに午前10時に練習がスタートし、ランニングやストレッチ・ダッシュなど約1時間のウォーミングアップの後はキャッチボール。
その後は大谷・木村・松本の3投手がマウンドに上がり、野手陣が盗塁練習を行いました。
昨年チーム盗塁数はパ・リーグ最下位に終わってしまいましたが、現役時代は4年連続盗塁王を獲得した経験がある西村監督だけに今季は昨年以上に足を使った機動力野球が期待されます。
各選手が自分の順番以外にも盗塁スタートを練習するため、1塁ベース後方にベースを追加して、一度に4人がスタートする練習を繰り返し行っていました。
盗塁練習時のキャッチャー陣では里崎・的場両選手が強肩を披露。連日特守で繰り返し行っている、取ってからの素早い正確な送球で走者をアウトにしていました。
続いては1死1,3塁の状況時に打者がわざとバントを空振りし、スタートを切った1塁走者を確実に2塁へ進める偽装スクイズと呼ばれるサインプレーの練習。
西村監督は「昨年はこういった事をあまりやっていなかったので、こういったサインプレーを使える準備をしておかないと」と語り、各選手が約20分間に渡り打者と走者役を繰り返し行い、入念に動きを確認していました。
午後からの打撃練習には今日も5人の投手が登板。
自身初の開幕投手を目指し調整が進む成瀬投手も登板しました。西村監督は「最初にしては良かったと思う。成瀬については安心してみていられる」と早くも成瀬投手に信頼をおいている様子。
昨シーズンは怪我から復帰し3勝を挙げた内投手も今岡・今江・大松・ムニスの4選手を相手に1球1球丁寧に投げ込み、打者相手の感覚を取り戻していました。
「今日はストレートとスライダーを投げました。打者相手に投げるのは久しぶりだったので楽しかったです。実戦が始まってもいつも通り我慢強くやるだけです」と振り返っていました。
全体練習終了後はサブグラウンドで今岡・福浦・金泰均の3選手が約40分間の特守。
色々な場面を想定してという事で最初にサードでノックを受けていた今岡選手は、途中からファーストを守り福浦・金泰均両選手とコミュニケーションを取りながら特守に励んでいました。
一方のメイングラウンドでは「ここまではだいぶ順調に来ています」と話す今江選手が金森打撃兼野手チーフコーチのマンツーマン指導による特打を行いました。
昨年秋のキャンプから金森コーチと二人三脚で打撃フォームの改善に取り組んでいる今江選手。「ピッチャーの球を繰り返し打つ事によって見えてくるものがある。シーズンでしっかり結果を出すために今は体作りも含めてしっかり振り込んでいきたい」との言葉通りメイングラウンドで最後までバットを振り込んでいました。
[注意] 天候不良などにより予告せずメニューを変更する場合がございます。予めご了承ください。
里崎、田中雅、斉藤、的場、今岡、井口、西岡、今江、福浦、塀内、根元、金泰均、早坂、清田、サブロー、荻野貴、大松、竹原、南、ムニス
| 時間 | 練習内容 | |||||
| 10:00 | ウォーミングアップ | |||||
| 11:00 | 着替え | |||||
| 11:10 | キャッチボール | |||||
| 11:25 | スチール、捕手スロー(投手有り) | |||||
| 11:45 | 偽装スクイズ | |||||
| 12:00 | ランチ ランチ特打~コーチ指示 |
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| 12:30 | 打撃練習(各20分) | |||||
| A班 | B班 | C班 | D班 | E班 | 打撃練習 キャッチャー |
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里崎、斉藤 |
サブロー、井口 |
今岡、今江 |
塀内、根元 |
田中雅、的場 |
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| 打撃 ↓ 走塁 ↓ 守備 ↓ バント ↓ ティー |
ティー ↓ 打撃 ↓ 走塁 ↓ 守備 ↓ バント |
バント ↓ ティー ↓ 打撃 ↓ 走塁 ↓ 守備 |
守備 ↓ バント ↓ ティー ↓ 打撃 ↓ 走塁 |
走塁 ↓ 守備 ↓ バント ↓ ティー ↓ 打撃 |
田中雅 ↓ 的場 ↓ 斉藤 ↓ 里崎 |
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| 14:10 | 個別メニュー | |||||
| 特打~コーチ指示 | ||||||
特守 |
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| 強化トレーニング | ||||||
| 夜間練習 | ||||||
荻野忠、大嶺、大谷、上野、成瀬、唐川、服部、内、小野、伊藤、渡辺俊、コーリー、木村、小林宏、香月、松本、川越、那須野、藪田、マーフィー
| 時間 | 練習内容 | ||||
| 10:00 | ウォーミングアップ | ||||
| 着替え→移動 | |||||
| キャッチボール(サブグラウンド) | キャッチボール(メイングラウンド) | ||||
| 荻野忠、大嶺、上野、成瀬、唐川、服部、内、小野、伊藤 渡辺俊、コーリー、小林宏、香月、川越、那須野、藪田、マーフィー |
大谷、木村、松本 | ||||
| 11:25 | 投内連係(サブグラウンド) | スチール(メイングラウンド) | |||
| 荻野忠、大嶺、上野、成瀬、唐川、服部、内、小野、伊藤 渡辺俊、コーリー、小林宏、香月、川越、那須野、藪田、マーフィー |
大谷、木村、松本 | ||||
| 12:00 | A班 | B班 | C班 | D班 | 打撃練習 ピッチャー (各20分) |
小林宏、川越 |
服部、コーリー |
大谷、木村、香月 |
小野、渡辺俊 |
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| ピッチング ↓ ランチ ↓ ティー |
待機 ↓ ピッチング ↓ ティー |
ティー ↓ 待機 ↓ ピッチング |
ランチ ↓ ティー ↓ 待機 ↓ ピッチング |
成瀬 ↓ 荻野忠 ↓ 内 ↓ コーリー ↓ 伊藤 |
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| 特捕:小林宏、渡辺俊、小野、川越、藪田 | |||||
| 強化トレーニング | |||||
| <ノースロー>小野、渡辺俊 | |||||
| ホテルにてプールダウン | |||||
| 夜間練習 | |||||