

2010年2月12日(石垣市中央運動公園) 天候:曇り時々雨 気温:18度 観衆:200人
第3クール2日目。
キャンプ開始時から晴天に恵まれてきた石垣島も、今日はあいにくの空模様です。
昨日とは打って変わって冷たい風が吹き、普段では半袖で十分な石垣島も、今日は長袖を着ないと寒いほど。さらに朝から霧雨が降るなど天候が危ぶまれましたが、練習は予定通り屋外でスタートとなりました。
午前10時の練習開始時に選手たちが全員集まると、まずは昨日合流したテスト生のマイケル・テへラ投手が紹介されました。
その後ウォーミングアップから練習がスタートし、いつもより長めにランニングするなど、寒さを吹き飛ばすように選手たちはしっかりと身体を温めていきます。
アップを指揮する赤坂1軍フィジカルコーチは、塁間の距離をダッシュする選手たちを見て「秋に比べると選手たちに筋力がついてきて、だいぶ足が速くなってきた」と頬を緩めていました。
午前はランナー役と守備側に分かれ、ランダウンプレーの練習を実施。ランナー2塁や、ランナー1,3塁のシーンでしっかりとアウトを奪えるようにするため、昨日のケース打撃同様、各選手ともそれぞれの動きや連携を確認していきます。
キャンプも後半に入り、より実戦を意識した練習が繰り返し行われているようです。
その後、投手陣は揃ってブルペン入り。
明日13日には紅白戦も控え、各投手ともより実戦を意識しての投げ込みを始めています。
荻野忠投手はこの日初めて、新加入の斉藤捕手に女房役を務めてもらい、ストレート、カーブ、スライダーの計139球を熱投。
「腕を振ることを意識しました。キャンプはここまで怪我もなく、良い感じです。もっともっと調子を上げていければ」と語っていました。
昼食の後、野手陣は今日もバットを振り込みます。
大松選手はフリーバッティングで打席に立つと、合間で体の動きを確認しながら一球一球丁寧に打ち込み。
「今年はファンの期待を裏切らない活躍を必ず見せる」と、力強く誓っていました。
午後2時に全体練習が終了すると、荻野貴、塀内、田中雅、南、早坂の計5選手は、青山1軍外野守備兼総合ベンチコーチ、諸積1軍外野守備兼走塁コーチ指導の下、走塁練習を行いました。
2塁に構えた各選手が1人ずつ、特打を行っている今江・ムニス両選手の打球を確認し、走塁するという内容の練習。
青山コーチが「機動力を生かして戦うことを意識してもらうために、この選手たちを集めて特別な練習をした」と話すように、各選手とも打球の行方をしっかりと確認しながら、持ち前の俊足、快足ぶりを大いにアピールしていました。
また走塁練習の合間には諸積コーチが選手を1人ずつ呼び、反応を鍛えるための練習が行われました。
諸積コーチが選手の後ろからボールを投げて、選手が素早く振り返ってそのボールをキャッチするこの練習では、各選手とも必死にボールへ食らいつき、それぞれがさらなるレベルアップに向けての執念をにじませていました。
[注意] 天候不良などにより予告せずメニューを変更する場合がございます。予めご了承ください。
里崎、田中雅、斉藤、的場、今岡、井口、西岡、今江、福浦、塀内、根元、金泰均、早坂、サブロー、荻野貴、大松、竹原、南、ムニス
| 時間 | 練習内容 | |||
| 10:00 | ウォーミングアップ サブロー~コーチ指示 |
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| 10:40 | 着替え | |||
| 10:50 | キャッチボール | |||
| 11:00 | 投内連係(外野手バント練習) | |||
| 11:15 | ランダウンプレー |
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| 11:45 | ランチ | |||
| 12:15 | 打撃練習(各20分) | |||
| A班 | B班 | C班 | D班 | |
里崎、的場 |
井口、西岡 |
今江、塀内、竹原 |
田中雅、斉藤、根元 |
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| 打撃 ↓ 走塁 ↓ 守備 ↓ ティー |
ティー ↓ 打撃 ↓ 走塁 ↓ 守備 |
守備 ↓ ティー ↓ 打撃 ↓ 走塁 |
走塁 ↓ 守備 ↓ ティー ↓ 打撃 |
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| 13:45 | 個別メニュー | |||
| 特打~コーチ指示 | ||||
特守 |
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| 強化トレーニング | ||||
| 夜間練習 | ||||
荻野忠、大嶺、大谷、上野、成瀬、唐川、服部、内、小野、伊藤、渡辺俊、コーリー、木村、小林宏、香月、松本、川越、那須野、藪田、マーフィー、テヘラ
| 時間 | 練習内容 | ||||
| 10:00 | ウォーミングアップ | ||||
| 10:40 | 着替え | サブグラウンド移動 | |||
| 荻野忠、成瀬、内、小野、伊藤 渡辺俊、小林宏、香月、川越、藪田 |
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| 10:50 | キャッチボール(メイングラウンド) | キャッチボール(サブグラウンド) | |||
| 大嶺、大谷、上野、唐川、服部、コーリー 木村、松本、那須野、マーフィー |
荻野忠、成瀬、内、小野、伊藤 渡辺俊、小林宏、香月、川越、藪田 |
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| 11:00 | 投内連係 | ||||
| 11:15 | ランダウンプレー | ||||
| 11:25 | A組 | B組 | C組 | D組 | E組 |
小林宏、川越 |
服部、那須野 |
マーフィー、木村 |
大嶺、唐川 |
渡辺俊、小野 |
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| ピッチング ↓ ランチ ↓ ティー |
待機 ↓ ピッチング ↓ ランチ ↓ ティー |
ティー ↓ 待機 ↓ ピッチング ↓ ランチ |
ランチ ↓ ティー ↓ 待機 ↓ ピッチング |
ティー ↓ ランチ |
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| 12:15 | 打撃練習ピッチャー:藪田 | ||||
| 特捕:荻野忠、伊藤、内、上野、大嶺、唐川、コーリー、那須野 | |||||
<ノースロー> |
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| 強化トレーニング | |||||
| ホテルにてプールダウン | |||||
| 夜間練習 | |||||