

2010年2月15日(石垣市中央運動公園) 天候:雨のち曇り 気温:21度 観衆:260人
第3クール最終日。
あいにくの激しい雨に見舞われ、キャンプ初日以来となる室内練習場でのスタートとなりました。
今クールから5勤1休となり、本日はその5日目。選手達は疲れの色も見せず普段と同じ大きな声を出し、その声は室内練習場に響き渡ります。
約1時間のウォームアップ後は今キャンプ2度目のランダウンプレー練習を実施。この頃すでに雨は止んでいましたが、グラウンドの影響でそのまま室内練習場で行われました。
挟殺プレーの練習であるこの練習はまず外野手以外の選手が守備位置につきます。守りに入った選手達は互いに声を掛け合い、しっかりと連係を高めます。
外野手がランナー役を担当し、早坂・南の両選手が自慢の俊足を見せつけただけではなく、「思い切った走塁をしよう」と語っていた大松選手も言葉通り大胆な走塁で、守りにつく選手達を揺さぶっていました。
なお、この練習には別メニュー調整していたサブロー選手も参加。元気な姿を見学に訪れていたファンに見せていました。
その後選手達は外へと移動、ブルペンでは松本投手が西本1軍投手兼バッテリーチーフコーチから徹底指導を受けます。
松本投手はストレートとスライダー・シュート・チェンジアップを投げ分け、そばで見ていた西本コーチからはいかに力を抜いて投げられるかということ、また、フォームの修正についても指導を受けました。
「感覚をつかみかけているので、教わったことをものに出来れば」と語った松本投手はこの日173球を投げ込み、ブルペンを後にしました。
午後からは今キャンプ2度目のシート打撃を実施。
計36打席のうち2塁打・3塁打を含む計21安打が飛び出すなど、打撃陣が相変わらずの好調ぶりを見せます。
荻野貴選手が2塁打・3塁打と自慢の俊足を飛ばせば、福浦選手、大松選手、金泰均選手、今岡選手、的場選手がそれぞれ2安打放つなど確実に結果を残し、西村監督に猛アピール。
中でも的場選手は1打席目にもう少しでスタンドインというフェンス直撃打を放つと、その次の打席でも安打を放ち、「強い打球と自分のスイングを意識して打席に立った。結果を残せて良かった」と語りました。
その後も野手陣は走塁面で思いきりの良いスタートや、積極的な走塁で球場を沸かせます。
西村監督は「打撃陣は良いものを見せてくれている。若手もベテランも一球一球、一打席一打席をしっかり集中し、状況に応じたバッティングをしている」と満足げな様子。
それでも「走ってみないと分からない。アウトになって初めて悪かった所が分かる。まだまだこれから、やるべき事は沢山ある」と言うように、しっかりと課題を見つけていました。
本日で第3クールも終了し、残すは1クール。選手たちはこのキャンプ中に見つけた自身の課題を修正するために明日はしっかりと体を休め、集大成となる第4クールに臨みます。
[注意] 天候不良などにより予告せずメニューを変更する場合がございます。予めご了承ください。
里崎、田中雅、斉藤、的場、今岡、井口、西岡、今江、福浦、塀内、根元、金泰均、早坂、サブロー、荻野貴、大松、竹原、南、ムニス
| 時間 | 練習内容 | |||
| 10:00 | ウォーミングアップ サブロー~コーチ指示 |
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| 10:40 | 着替え | |||
| 10:50 | キャッチボール | |||
| 11:00 | ランダウンプレー(ランナー2塁/ランナー1,3塁) | |||
| 11:20 | 打撃練習(各15分) | |||
| A班 | B班 | C班 | D班 | |
里崎、的場 |
井口、西岡 |
今江、塀内、竹原 |
田中雅、斉藤 |
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打撃 |
ティー |
守備 |
走塁 |
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| 12:20 | ランチ | |||
| 12:50 | シート打撃(2回り) (カウント1-1、ランナー~コーチ指示) |
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| A組 | B組 | |||
西岡、早坂、井口、金泰均 |
塀内、荻野貴、根元、福浦、竹原 |
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| 14:00 | 個別メニュー(コーチ指示) | |||
| 強化トレーニング | ||||
荻野忠、大嶺、大谷、上野、成瀬、唐川、服部、内、小野、伊藤、渡辺俊、コーリー、木村、小林宏、香月、松本、川越、那須野、藪田、マーフィー、テヘラ
| 時間 | 練習内容 | ||
| 10:00 | ウォーミングアップ | ||
| 10:40 | 着替え | サブグラウンド移動 | |
大嶺、大谷、上野、服部、コーリー、松本 |
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| 10:50 | キャッチボール(メイングラウンド) | キャッチボール・投内連係(サブグラウンド) | |
荻野忠、成瀬、内、伊藤、渡辺俊、川越 |
大嶺、大谷、上野、服部、コーリー、松本 |
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| 11:00 | ランダウンプレー(ランナー2塁/ランナー1,3塁) | ||
| 荻野忠、成瀬、内、伊藤、渡辺俊、川越、藪田、小林宏 | |||
| 11:20 | A組 | B組 | C組 |
小林宏、松本、マーフィー |
那須野、内、上野 |
小野、唐川、香月 |
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| ピッチング ↓ ティー |
待機 ↓ ピッチング ↓ ティー |
ティー | |
| 12:50 | シート打撃ピッチャー(1人各9人) | ||
| 藪田、川越、渡辺俊、成瀬 | |||
| 強化トレーニング | |||
| ホテルにてプールダウン | |||