鴨川市総合運動施設内鴨川市営球場

【いよいよ最終クールを迎える】

2014年の鴨川秋季キャンプは最終クールに突入。前クールではシート打撃など実戦に近い練習を行いましたが、この日は従来通り体力強化メニューを午前中に実施しました。

強化ランニングでは、トラック2周にあたる800mをそれぞれ時間制限内(5分、3分半、4分半、3分半、4分)で計5本走ります。その後の400mでは、80％のスピードで1本、90％のスピードで2本、イージー＆ハードを2本。最後は全員が1分15秒以内に走りきるというノルマが課されました。
強化トレーニングでは、バービージャンプやゴム跳びなど5種目のサーキットメニューをじっくりと行います。途中、田村選手・鈴木選手・加藤選手が正しくトレーニングできていなかったと判断され、連帯責任で全員がやり直しになる場面もありました。強化メニューの最後はチーム対抗戦で60mの円の周りをダッシュ。最後まで勝ち残ったのは松永投手・黒沢投手チーム。敗れたその他の選手はトラック1周のランニングを行いました。

後半のレポートでは、午後の練習の様子と投手陣が取り組む課題についてお届けします！

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